Besin danışmanlığı ile geçen yıllarımdan öğrendiğim bir şey varsa, şudur: uzun süreli değişimler yapmak için, kazandıklarınızın kaybettiklerinizden daha iyi olduğuna inanmalısınız. Lida zayıflama hapı size bu konuda eksiksiz destek verecek ve yemeğinizin düzenini sağlarken aynı zamanda mükemmel fazlalık tüketici özellikleriyle de kısa sürede sizi zayıflatabilecek bir üründür. Müşterilerim için işe yarayan şey, değişimin getirilerinin götürülerini aştığı bir noktaya ulaşmak için bazı kişisel keşifler yapmaktır olmaları gerektiği yeri düşündüklerinden değil, buna inandıkları için! Bir keresinde bir müşterim, eskiden elma veya bademi çikolatalı bisküviye tercih eden kişileri asla anlamadığını söylemişti. İşyerindeki yiyecekleri yemeyip evden getirdikleri sağlıklı yiyecekleri yiyen kişilerin ya samimi olmadıklarını ya da demir bir iradeye sahip olduklarını düşünürmüş. Ama bir pazartesi öğleden sonra, kendisi de çikolatalı bisküviyi reddedenler kervanına katılmıştı. Bunu Lida yosun hapı sayesinde müthiş bir iradeyle sağlamıştı. Zira önceki haftayı sağlıklı yiyecekler yiyerek ve ailesiyle bisiklet gezisi yaparak geçirmişti. Uzun zamandır ilk defa onlarla birlikte bu geziye katılmıştı ve bu bisiklet gezisinin sağladığı mutluluk çikolatanın sağladığı bir anlık mutluluktan daha fazlaydı. Bu nedenle artık bisküvi yerine bir elmayı arzuluyor ve bu tercihinin de iradeyle bir alakası yok. Peki. Kendinizi listenin başına koydunuz mu? Hatta listede yer alıyor musunuz? Tahminim o ki eğer listeye kendinizi yazdınızsa en alttadır. Bu şaşırtıcı değil, çünkü çoğu kadın kendi mutluluk ve ihtiyaçlarını tamamen göz ardı eder ve diğerlerine yönlenir. Kocanızla, ebeveynlerinizle veya çocuklarınızla ilişkiniz hakkında size soru sorduğumda bana özel, ayrıntılı, derinlikli cevaplar verebilirsiniz. Fakat sizden kendinize nasıl davrandığınızı tanımlamanızı istersem ne kadar farklı cevap alabilirim ki? Bir davranışınızı (özellikle sağlıklı yemek veya daha çok egzersiz yapmak) değiştireceğiniz zaman kendinizi ilk sıraya koymayı öğrenmek çok gereklidir. Bilinen Lida kullanıcıları arasında fazla etki görenlerin hemen hemen hepsi spor ve egzersiz ile diyetlerini destekleyenlerdir. Siz ve kendiniz arasında bir mutabakata varmamışsanız bir diyetin ne anlamı olabilir ki? Düz Karın Diyeti’nin kurallarını okumayı ve izlemeyi seçtiniz. Tahmin ediyorum ki bunu dış görünüşünüz, hisleriniz ve sağlığınız için yapıyorsunuz. Bir yiyecek programına uymak için kendinize söz verdiğinizde bundan fazlası gerekiyor. Bunun için kendinizi listenin başına koyacaksınız, özel olduğunuzu ve hayatınızdaki diğer şeyler kadar zaman, enerji ve çabayı hak ettiğinizi kabul edeceksiniz. Şimdi bir temiz sayfa bulup hayatınızdaki en önemli insanların listesini yeniden yapmanızı istiyorum. Bu sefer hak ettiğiniz en üst sıraya kendinizi yazın. Ayna veya buzdolabı kapısı gibi sık sık gözünüze çarpacak bir yere listeyi koyun. Bakın bunu yaptıktan sonra nasıl işe yarayacak ve Lida ile zayıflama elde edeceksiniz. Bir numara olduğunuzu hatırladığınızda ne kadar az stresli bir hayata sahip olacağınıza inanamayacaksınız.

Çok aşırı yiyenler, Lida kullanırlarken kendilerini yemeye iten duygulardan uzak durmalılar. Bu uzaklığı Lida otomatikmen sağlamakta olsa da sizin kendi iradenizi devreye koymanız gerekiyor. Bu duygusal günler, aşırı yeme dönemlerini harekete geçirmek için birebirdir. Dayınızın sizinle konuşma şekli sizi kızdırıyor mu? Kocası, kız kardeşinize, yılbaşında pırlanta hediye etti ve sizinki sadece bir blender aldı diye kıskandınız mı? Doktorun uyanlarına rağmen babanız hâlâ çok fazla içiyor diye üzgün müsünüz? Eğer bir aile faciası yaratmadan, bu konuları biriyle konuşamıyorsanız, o zaman sinirinizi başka bir şeylerden çıkarın. Zayıflamak amacında olan herkese bu konu imkansızmış gibi lanse edilir ki para kazanılabilinsin. Fakat bu artık Lida zayıflama hapı ile çok ve çok kolay. Sadece siz farkında değilsiniz. Sizi şişmanlamaya sürükleyen duygularınızdan kurtulmak için daha önceki konularda sunulan önerileri hatırlayın: Birincisi, inkâr etmek veya savaşmak yerine, her zaman hissettiklerinizi kabul edin. İkincisi, size sıkıntı veren duygularınızdan, objektif ve iyi dinleyici olan biriyle konuşarak, yazarak veya bir yürüyüşe çıkıp kendi kendinizle konuşarak kurtulun. Üçüncüsü ise, bu tür şişmanlatıcı duygulardan dolayı sakın aşırı yemeyin. Yada buna engel olamıyorsanız Lida yosun hapı kullanarak kolayca sorunlarınızı halledin. Bu, sadece kendinizi daha kötü hissetmenize yol açar. Eğer bir iftar yemeği sizin için yemekten önce ve sonra atıştırmak ve üç porsiyonluk tavuk yemek demekse, o zaman şunlara bir göz atın: Neden bir yıl sonraki ramazanı bir lokantada geçirmiyorsunuz? Böylece, tüm gün yemek pişirmenin verdiği yorgunluktan kurtulursunuz, hem de yemek pişirirken atıştırma ve yemekten arta kalanları yeme derdinden kurtulursunuz. Lida kullanırken yaptığınız bu hareket size faydalı olabilir. Eğer evde geçirecekseniz, yemeği pişirirken şekersiz sakız çiğnemeyi ihmal etmeyin. Yemeği tatmak ve sakız çiğnemek, beraber yapılamayacak iki ayrı faaliyettir. Ayrıca, el altında bir bardak su veya çay bulundurun ve hazırladığınız yemeği atıştırmaktansa ondan için. İftar için ne yiyeceğinizi, her zaman olduğu gibi önceden planlayın. Lida kilo verme düzenine uygun bir mönü hazırlayın ve ne olursa olsun ona bağlı kalacağınıza dair kendinize söz verin. Eğer ev sahibiyseniz, yemeği en son kendinize koyun. Böylece, siz oturuncaya kadar diğerleri, yemeklerinde ilerlemiş olurlar ve sizin tabağınızdaki yemeğin azlığı dikkat çekmez.

Düşük GI diyeti ile Lida kullanımı esnasında kendi zayıflama periyodunuzu kendi iradenizle kademeli bir şekilde geliştirerek ve insülin seviyesini düşürerek vücudunuzun bikini şekli almasını sağlamakla kalmayacaksınız, aynı zamanda daha sağlıklı olacaksınız. Lida hapı sizi iştahınız konusunda uyarabilir ve yeme düzeninizde zayıflık oluşmasını sağlayabilir. Ne yemeniz gerektiği konusunda ve ne kadar yemeniz gerektiği konusunda Lida zayıflama hapı ile geçirdiğiniz dönemlerde fazla detaylı düşünmenize gerek olmayacaktır. Ancak insülin Lida için göz önünde tutulması gereken tek faktör değildir. Sağlıklı bir diyet tüm gerekli besinleri -aminoasitler, gerekli yağlı asitler, vitaminler ve mineraller- içermelidir. Bu şekilde düzen ile yapılacak diyet, Lida işlevselliği konusunda size büyük ölçüde yardımcı olabilir. Bu düşük GI diyeti gerekli besinlerin tümünü içeren bir şekilde tasarlanmıştır. Böylece kalp hastalıkları, yüksek kan basıncı, obezite ve hatta kanser hastalıklarının önlenmesini sağlanmış olacaktır! Burada sağlık gerekli olan ana besin maddelerinin bir listesi bulunmaktadır. Sizin bunu anlamanıza gerek yoktur, fakat yalnızca düşük GI diyetini izleyin ve birkaç gün içinde kendinizi daha sağlıklı hissetmeye başlayacaksınız. Temel aminoasitler. Bunlar hayvan ve bitki gıdalarındaki proteinler tarafından sağlanmaktadır: et, balık, kümes hayvanları, kabuklu deniz ürünleri, sebzeler, meyveler, yumurta ve süt ürünleri. Hepsinin ayarlı düzeyde ve belirli bir disiplin dahilinde kullanılması Lida amacı için elzemdir. Bitkiler proteine sahip olmalarına karşın, proteini katıksız olan tek bitki kaynağı soyadır. Soyanın filizlerinden elde edilen lesitin ek ürününü Lida ile kombine olarak tüketen kişilerde daha iyi neticeler görülmüştür. Biz de lesitinin Lida kilo verme diyeti süresince düzenli bir şekilde tüketilmesini öneriyoruz. Tersine olarak, tüm hayvan ürünleri katıksız proteine sahiptir, böylece tüm amino asitleri almanın en kolay yolu daha fazla et, balık ya da süt ürünleri tüketmektir.

Sizin de bildiğiniz gibi en yüksek obezite oranı Amerika’ da ve onlar aslında en yoğun şekilde -Lida kullananlar- arasındalar. Standart Amerikan beslenme düzeni mutlaka takviye tableti gerektirir. 1930′ larda, Weston Price adında bir dişçi, modern Batı beslenme düzeninin (aşırı protein, bol miktarda işlenmiş ve çok az çiğ yiyecek) diş oluşumu ve sağlık üzerindeki etkisini göstermek için dünyayı dolaştı. Batılı beslenme düzeniyle beslenen çocukların diş çürümelerinde ve biçim bozukluklarında (bugün birçok Amerikalı çocuğun diş teli takmasının nedeni budur) artış gözlemledi. Dr. Price, bu kişilerde kanser, mafsal iltihabı, yüksek tansiyon ve tüberküloz olasılığının da daha yüksek olduğunu gördü; bunlar, Batılı beslenme sisteminin hakimiyeti sırasında iyice artmıştı. Ne yazık ki Dr. Price’m araştırmasının gerçekleştiği yıllardan bu yana, bu ülkede beslenme sistemimiz çiğ, işlenmemiş yiyeceklerden çok daha uzağa gitti. Obezite de çok çeşitli ve ağır yağlı yiyecekler yüzünden Amerika’ da oldukça yükselmiştir. Bu böyle seyrederken ortaya çıkan Lida isimli mucizenin Amerikalılara ne kadar faydası olduğunu varın siz tahmin edin. Üstelik beslenme düzeni sağlığımızı olumsuz etkileyen tek unsur da değil. Vücutlarımızı henüz görmeyi bile beceremediğimiz şekillerde hasara uğratan sert bir ortamın etkileri, bundan yıllar sonra kendini gösterecek. Lida Dai Dai Hua kilo verme yöntemleri sayesinde hem obeziteyi hem de onun yarattığı diğer hastalıkları engelleyebilen Amerikanlar sayılamaz. Çevresel kirliliğe maruz kalmak, DNA yapınızı bile değiştirebilir. En küçük DNA mutasyonu, hayatın ilerleyen yıllarında kanser veya diğer türde hastalıkların nedeni olabilir. Vitaminler birbirleriyle ve hücrelerimizle etkileşerek, vücudumuzun serbest radikallere, kirliliğe ve diğer zararlı çevresel unsurlara karşı savunmasını zayıflatabilirler. İdeal şekilde çalışması için vücudunuzla etkileşen farklı vitaminlerin çok çeşitli ve karmaşık kimyasal süreçleri söz konusudur. Daha az tehdit edici bir dipnotla, düzenli olarak vitamin takviyesi kullanmanın, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek sizi soğuk algınlığından ve hastalıklardan koruduğunu söyleyebiliriz. PMS kramplarından kas ağrılarına, baş dönmesinden uykusuzluğa kadar çok çeşitli şeyler için çözüm olabilirler. Şişmanlık ve onun yarattığı yüksek zararlı etkileri öteleyen Lida ilacı‘ nın ülkemizde tanıtılmasına da Amerikalı bir doktor vesile olmuştur. Bu yaygın hastalıklarının bazılarının tedavisiyle ilgili önerileri, bölümün ilerleyen sayfalarında açıklayacağım. Ama önce, insanın bağışıklık sisteminden söz edelim.

Çok eskiden beri bilinen diğer bir meyva ise duttur. İçeriğinde kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini bol miktarda bulunur. Lida zayıflama hapı‘ nın içeriğinde de dut yaprağı ekstresi bulunuyor. Bunu biliyor muydunuz ? Özellikle karadut hormon kabul etmeyen ve ilaca gerek duymadan yetişebilen tek bitkidir. Bu nedenle doktorlar tarafından önerilen en önemli ve faydalı meyvadır. Dutun faydaları kısaca sıralayacak olursak: Karadut şurubu ses kısıklığına, öksürüğe, ağızda oluşan pamukçuğa, faranjite, mide ve solunum yolu rahatsızlıklarına iyi geldiği gözlemlenmiştir. Kötü kolesterolü düşürürken iyi kolesterolü artırır. Özellikle şekere iyi geldiği bilinmektedir. Duttan yapılan pekmez ve taze dut kızamık ve suçiçeği hastalıklarında yıllardan beri kullanılmaktadır. Dut yaprakları ezilerek kanayan yaranın üzerine konursa tampon görevi yaptığı gibi dut yapraklan sabun gibi kullanılırsa iyi bir mikrop gidericidir. Kuşburnu ilaç sanayinde kullanılan ve kan yapıcı özelliğine sahip bir bitkidir. Lida hapı’ nın içeriğinde kuşburnu bulunmaz fakat ilaçlar içerisinde çok kullanılır. Kuşburnunu Lida kullanımı yanında ilaveten kullanabilirsiniz. C vitamini yönünden çok zengindir bu yönünden dolayı nezle, grip gibi soğuk algınlıklarına ve ateşli hastalıklara karşı vücut direncini artırma özelliğine sahiptir. A, Bl, B2, E, K ve P gibi vitaminleri içerirken, tanin ve şekere sahiptir. Çekirdeğinde vanilin bulunur. Kuşburnu sigara ve egsoz dumanı gibi zararlı gazların vücudumuza verdiği tahribatı önlemekte büyük bir görev üstlendiği gibi stres’e karşı vücudun rahatlamasımı da sağlar. Bu yararlarının dışında romatizma, kolesterol, mesane taşı ve safra kesesi rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinir. Bu zayıflama ve hızlı yağ yakımı için de geçerlidir ve bu yüzden Dai Dai Hua etkeni içerisindedir. Dengeli Lida rejimi yaparak bu etkenleri yarara çevirebilirsiniz. En önemlisi ise vücuda direnç veren bir bitki olduğu için kanser hastalıklarını önlemede doktorların hastalarına önerdiği en önemli bitkiler arasındadır. Kuşburnu reçel, marmelat, bitkisel çay ve meyve suyu olarak kullanılabildiği için kolay bulunan bir üründür.

Çinko’ nun zayıflamadaki bu çok önemli fonksiyonlarından etkilenerek sürekli çinko içeren gıdaların abartılı şekilde alınması veya çinko tabletlerinin aşırı miktarlarda kullanılması vücutta çinko birikimine neden olacaktır. Buna bağlı olarak bu mineralin nikel, bakır, selenyum, fosfor, A vitamini, B1 vitamini, C vitamini, kalsiyum ve selenyum ile olan dengesini bozacaktır. Lida tüketimi süresi ve etkisi bazında bu gibi takviyelerin alım süreleri ve dozları farklılık gsterebilmektedir. Ayrıca çinko fazlalığı saç dökülmesi, kansızlık yani anemi, mide ve bağırsak sorunları, cinsel isteğin azalması, prostat iltihaplanması (prostatit), kadın yumurtalarının iltihaplanması (ovarian sistit), bağışıklığın zayıflaması, kas kasılmaları, kramplar, yorgunluk, baş dönmesi, kusma ve bulantı, böbrek süzme kanallarında nekroz yani doku ölümü dolayısı ile buna bağlı böbrek yetmezliği söz konusu olabilmektedir. Kilo verme döneminde bu gibi rahatsızlıkların yaşanması Lida etkileri konusunda da olumsuz sonuçlar ve yavaşlık doğurabilir. Bu sebepten aşırı çinko tüketimini zayıflamayı amaçlıyorsanız yapmamalısınız. Çinko’nun bağışıklığı güçlendirici etkisi bu mineralin bazı araştırmalarda özellikle gripal enfeksiyonların iyileştirilmesinde kullanılmasına neden olmuştur. Bu konudaki etkisi ile ilgili araştırma sonuçları maalesef birbiri ile çelişmektedir. Yani bazı araştırmalar çinko’nun gripal enfeksiyonlarda fazla miktarlarda kullanılmasının hastalık semptomlarını hafiflettiğini belirtmekte, bazıları ise bu tür bir etkinin söz konusu olmadığını savunmaktadır. Her ne olursa olsun çinko’nun bağışıklığı güçlendirici ve iltihaplanmayı engelleyen kuvvetli bir antioksidant mineral olduğunu tüm araştırmalar hemfikir bir şekilde ortaya koymaktadır. Bağışıklık sistemi ve metabolizma Lida’ nın işlevselliği için çok önemlidir. Ancak bağışıklığı güçlendirici bu etkisine dayanarak çinko’nun bu tür enfeksiyonlarda çok fazla miktarlarda kullanılması ve bu şekilde bu hastalıkların iyileştirilmeye çalışılması bu minerali bir mineral olmak konumundan çıkartarak tam bir ilaç konumuna sokacaktır. Bu seferde bir ilacın kullanıldığı durumda ortaya çıkardığı bir takım yan etkiler bu mineralde de söz konusu olacaktır. Yani çinko fazlalığında görülen sağlık yönünden olumsuz etkiler aynen ortaya çıkacaktır.